2016.11.30 03:06デスクワーカー向けのエクササイズ動画！なぜ！ 長時間座っていると腰が痛くなるのか？ 考えたことありますか？？ それは、 通常、生理的に言われる S字の湾曲になる背骨なのですが、 腰が痛くなる方の多くが、 大きなC字になりやすいから！！！ もれなく肩こりもひどくなります、、、、、。 また、詳しくは後日、メルマガにてご説明しますね◉ 今回は、とりあえず 一緒に実践してみましょう！...
2016.01.30 23:32タレ尻になるかモモ尻になるか？温泉、銭湯よく行きます◎おっきなお風呂でのびのびとw特に今日みたいな寒い日はうってつけの悦びですよね。笑悦びを感じながらも、私にはどうしても気になってならないことがあります。それは、、、“おば様方のお尻”裸で浴場を歩く姿は、申し訳ないのですが、原子時代の人のように感じてしまう。
2016.01.27 08:07【カラダの御わざ】一般的によく聞く、女性のウエストとヒップの黄金比率があります。ご存知の方も、多くいらっしゃることと思いますが、、、それが、【７：１０】です！男性と女性では、女性を見るポイントが違います。。男性は、おしりや胸、目などを見るのに対し、女性は、服や髪型、化粧靴などを見る方が多いようです。髪の毛を切ってもなかなか気づかいないのが男性。普段、わたし...
2016.01.19 09:26未知な身体の感覚。。。今回のファスティング(断食)。予定では、9日目のプログラムでした。内容は、3日間の準備期、3日間の断食期、3日の復食期で、計9日間。今回、余裕があったので少し伸ばしてみたところ、断食期間を3日こえ、現在8日目に突入しました。びっくりなのですが…恐ろしい程にまだまだいけそうなのです…むしろ、快調すぎて。。睡眠が短くて平気になっている。眠くな...
2016.01.16 09:29夜景より肉！！先日、六本木ヒルズ上層階で行われたセミナーに参加してきました◎六本木ヒルズというだけで、ワクワクしてしまう田舎者のわたし(｡-_-｡)笑夜景がとっても綺麗でした✨内容満載のセミナーでかなり勉強になったのですが、断食中ということもあり、途中からエンプティー状態でした…(_ _).｡o○夜景を撮ろうとしましたが、部屋が明るすぎて分かりませんね...
2015.10.06 15:24猫のようなカラダになれる？『猫は、ねこ背なのにどうして肩こりにならないの？』一度は、素朴な疑問として考えたことありませんか？（笑）猫の言葉を理解するのは困難なので正直なところ分かりません。もしかしたら「肩こりつらいわ～」「背中ガチガチやねん！」とニャーニャー言っているのかもしれません。『猫は、ねこ背なのに肩こりにならない』と仮定して、ヒトの身体と比較してみようと思...
2015.10.04 15:00神経さえも味方につけるあなたの瞳。最近、とても魅力的な表情をする方に出逢いました。それだけでこちらを心地よい気持ちにさせてくれます。なんと言いましょう？言葉は要らないといいますか、、、とても不思議な感覚です。‥‥今回は表情について少し考えてみたいと思います。さて皆様は、表情とは顔の筋肉だけでつくられるものだとお考えでしょうか？表情は、顔の表情筋の働きによって作られます。目...
2015.06.06 08:53日本人みんな一緒♡マインドをぶち壊す。皆さんは何といって褒められることが嬉しいですか？可愛いね！綺麗だね！かっこいいね！優しいね！素敵だね！わたしもこんないわれたら、内心舞い上がってしまいます。笑しかし！私にとって、褒め言葉で一番嬉しいワードは他にあります。。。「個性的だね」です。この個性的という言葉は、考え方次第では、嫌味として捉えられることが多いのですが、人と違うこと、自...