なぜ！

長時間座っていると腰が痛くなるのか？

考えたことありますか？？

それは、

通常、生理的に言われる

S字の湾曲になる背骨なのですが、

腰が痛くなる方の多くが、

大きなC字になりやすいから！！！

もれなく肩こりもひどくなります、、、、、。

また、詳しくは後日、メルマガにてご説明しますね◉

今回は、とりあえず

一緒に実践してみましょう！！

１００回の学びより１回の実践！

大切なのは、

あれやこれや考えずに

私の真似をしていただけたらと思います＾＾

このエクササイズを実践して、

座りやすくなった！！

坐骨の感覚がわかりやすくなった！！

(坐骨は骨盤の一番下の座るための骨です)

と思ったら、

このメールアドレスに是非とも感想を頂けると

嬉しいです！＾＾

また、対処法として

知りたい動画エクササイズのご要望ございましたら、

どしどしご要望下さい♩