筋トレでもない、体幹トレーニングでもない、 ”しなやかで強い凝りゼロ体質”を作る一番骨に近いインナーマッスルのストレッチや強化を説明しています！ HP:https://sayacamatsumoto.amebaownd.com コリゼロコンサルティング🔜http://ameblo.jp/sayacamatsumo...