今回のファスティング(断食)。

予定では、9日目のプログラムでした。

内容は、

3日間の準備期、

3日間の断食期、

3日の復食期で、

計9日間。

今回、余裕があったので少し伸ばしてみたところ、

断食期間を3日こえ、現在8日目に突入しました。

びっくりなのですが…

恐ろしい程にまだまだいけそうなのです…

むしろ、快調すぎて。。

睡眠が短くて平気になっている。眠くならない。

まだ、いける。。。

私は、ナポレオン？笑

(￣O￣;)

人の身体って、食べなくても大丈夫なんです。

慣れってすごい！

(※もちろん限度と、その方の身体の状態によります)

けれど、ちゃんと代謝酵素が機能する分のカロリーは、液体サプリで摂取しています◎

感覚が鋭くなっているのは確かで、

隣に座っている見ず知らずの女性が、

お昼にニンニク料理を食べたのではないか？ということが伺えます。笑（；￣ェ￣）

けど、もういい加減ストップしようと思います。。。

友人との食事の約束を断ることになりますし、、、

今度は、とっても効果的な断続的なファスティングを学んだので、実践して徹底して極めようと思います♡♡

想い返せば、去年はファスティングの年でした。

度重なる半日断食にプチ断食。そして、年末と年始の長期断食。

お陰様で、だいぶ大きな恩恵を受けました！

これについては、またいつかお話できる日が来たらと思います。

コップのふちこさん、かわいい。。。

東京から栃木に移動しましたが、やっぱり栃木の寒さはシビれます。（；￣ェ￣）

お体冷やさぬよう、お過ごし下さいませ。

松本清加